L’arte della longevità è fatta di piccole azioni da compiere quotidianamente per mantenere il cervello sano e il corpo attivo. Mantenere il cervello allenato contribuisce a pensare meglio, agire con più positività e di conseguenza a vivere sentendosi più felici riducendo il rischio di demenza.
Strategie di prevenzione: l’importanza dell’alimentazione
L’articolo del mese di Novembre approfondisce l’importanza dell’alimentazione come uno dei fattori per il benessere e per mantenere il cervello sano e longevo allontanando il rischio di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.
Corso di ginnastica della mente: aperte le iscrizioni
Per chi vuole mantenere attivo il proprio cervello 15 incontri bisettimanali di Ginnastica per la mente.